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I drank a supplement for moms
ベルタママリズムをお試ししてみました💓
@official_belta ⠀
出産まではベルタ葉酸サプリ飲んでいたけど
出産後はこのベルタママリズムを♡
こちら、産後の疲れや美容の悩みに良いみたいなんです✨
産後のママは疲れていて
ヘトヘトですよね🥺
そんな時にこのサプリがおすすめ♡
ママの笑顔のためにも
ママさんはぜひ飲んでみてね💓
．
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体が緊張してしまうと、首から背中にかけての筋肉が強張ってしまって肩こりが…。
つらい肩こりの悩みが解消できないママ達、後期の妊婦さんや産後ママも！横になったままでセルフケアをしてみてはいかがですか？
背中側がガチガチにかたくなっている人は、動かすだけでもグッと楽になりますよ！
協力：認定NPO法人マドレボニータ（@npo_madrebonita）
出演：@yamashiro.yuko
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横になったままできる！ 肩こり解消法
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■横になったまま肩こり解消
1.横向きに寝てひじを曲げ、ひじで大きく円を描くようにして腕を回す。肩や背中がほぐれるまで続け、反対側も同様に。
2.腕を回すときは、肩をすくめず後ろにもしっかり引いて肩甲骨を動かす。
※体操をする際は、事前にかかりつけ医に相談してください。
※体操をして異変があった場合は、かかりつけ医にすぐに相談してください。
妊娠中大きくなったお腹も「子どもを産めば妊娠前のようにヘコむはず。」妊娠とともにいろんな部分についてしまった脂肪も「産後にダイエットすればいっか…」と思っていませんか？産後は思わぬ落とし穴が…。
今回は2人の先輩ママたちが思う【産後のあるある話】をご紹介します。
産後は生理も再開し、ホルモンバランスの関係で抜け毛が増えたり、骨盤のズレを感じたりと妊娠中とは違うからだの悩みが出てくることもしばしば。しかし、赤ちゃんとの新生活もスタートし、大変な育児に追われる日々で、ママ自身をケアする時間を取ることも難しくなってきます。今回は、そんな産後ママのからだの話から、ちょっぴりおもしろエピソードまでお話しします。育児の合間のひと時に、この動画を見て「みんな一緒なんだなー」と共感していただければうれしいです！ぜひチェックしてみてくださいね♫
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【babytube】
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睡眠のリーディングカンパニー、ブレインスリープとのタイアップ動画です。
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ブレインスリープピロー
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※期間は、6/14 AM9:59まで
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産後直後からスタートする睡眠不足の日々。うちの場合は、6ヶ月ベビー👶の今でも5時間以上寝れた日は1日もありません💦 そして新生児の床上げ期間が終えてから、すぐに仕事復帰もしているので、この半年間お昼寝したのはたぶん4回くらい😪💤
ショートスリーパーでもないし、普通に眠りたいけど眠れない。万年睡眠不足に陥っている私が出会った、素晴らしい枕の話。
#睡眠法 #ブレインスリープピロー #睡眠負債
動画更新の励みになるので、グッドボタン👍とチャンネル登録をよろしくお願い致します❤️
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産後ママの化粧品をアフィリエイトする場合。
どうやってキーワード選定をすればいいか。
ひとつの事例についての解説です。
最も成約に近いのが商標キーワードです。
「商品名+○○」
需要があって供給（ライバル）の少ないキーワードが狙い目です。
商標以外のキーワードでやる場合。
ターゲットユーザーの悩みは何かを考えます。
どんなことで悩んでいて、どんな言葉を検索窓に打ち込むか。
サイトアフィリやブログアフィリをやっている方は参考にしてみてください。
#アフィリエイト #ネットビジネス #サイトアフィリ
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～プロフィール～
みんなのヒーローゆうき
1974年2月4日生まれ 水瓶座のO型
20代の頃はBANDでギターボーカルを担当
フリーターをやりながら、ライブハウスや路上ライブなどを敢行
30代の頃に一度だけまともに会社に就職
一度きりの人生、やりたいとをやろうと思って独立開業
2011年からネットビジネスの世界を知って参入
2014年にアフィリエイトで月収100万超えを達成！
2017年に株式会社パブロックを設立
現在はコンサル、オンラインスクール、セミナー、教材販売、YouTube、アフィリエイトなど、WEBマーケティングを中心に幅広いビジネスを展開しています。
もっと詳しいプロフィールはこちら
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体が緊張してしまうと、首から背中にかけての筋肉が強張ってしまって肩こりが…。
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■横になったまま肩こり解消
1.横向きに寝てひじを曲げ、ひじで大きく円を描くようにして腕を回す。肩や背中がほぐれるまで続け、反対側も同様に。
2.腕を回すときは、肩をすくめず後ろにもしっかり引いて肩甲骨を動かす。
※体操をする際は、事前にかかりつけ医に相談してください。
※体操をして異変があった場合は、かかりつけ医にすぐに相談してください。
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